1. 우리가 잘못 알고 있는 식습관현대인의 식습관은 편리함을 추구하면서도 건강을 해치는 방향으로 흐르고 있습니다. 특히 대장암과 고지혈증의 급증은 우리의 식습관에서 발생하는 여러 문제와 깊은 관련이 있습니다. 이 섹션에서는 우리가 잘못 알고 있는 식습관을 세 가지 주요 주제로 나누어 살펴보겠습니다: 인스턴트 식품, 고당분 식품, 그리고 지나친 육류 소비입니다.1.1. 인스턴트 식품의 위험성인스턴트 식품은 빠르고 간편하게 섭취할 수 있는 식사 옵션으로 인기를 끌고 있지만, 이와 같은 편리함 뒤에는 상당한 건강 위험이 도사리고 있습니다. 연구에 따르면, 인스턴트 식품에 포함된 고지방과 고당 지수가 대장암과 고지혈증의 위험성을 증가시킵니다. 인스턴트 식품의 주요 성분과 그 영향인공첨가물: 보존제와 인공 감미료..
