1. 단백질의 중요성단백질은 인체의 생명 유지와 건강을 위해 필수적인 요소입니다. 신체의 세포를 구성하는 주된 성분으로서 단백질은 면역 체계를 지원하고, 에너지원으로 사용됩니다. 이는 우리의 신진대사와 여러 생리적 기능을 원활하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러므로 단백질의 중요성을 정확히 이해하고 이를 일상 식단에 포함시키는 것은 건강한 삶을 영위하는 데 필수적입니다.1.1 단백질의 역할단백질은 인체 내에서 여러 가지 중요한 역할을 수행합니다. 그 주요 역할은 다음과 같습니다:세포 구성: 단백질은 신체의 조직을 형성하는 주요 구조 단위로 작용합니다. 특히, 근육, 피부, 머리카락, 장기 등 다양한 조직에서 중요한 역할을 합니다.면역 체계 지원: 항체는 단백질로 구성되어 있으며, 이를 통해 외부..