항노화 식품의 중요성노화란 무엇인가?노화는 인간의 생명 과정에서 자연스럽게 발생하는 일련의 생물학적 변화입니다. 이는 세포의 손상, 대사 변화, 호르몬 조절의 감소 등을 포함하며, 외부 요인으로는 UV선, 환경오염, 흡연, 식습관 등에 의한 부정적인 영향이 작용합니다. 포괄적으로 이야기하자면, 노화란 세포와 조직이 일반적으로 노쇠해지는 과정을 통해 신체의 기능이 저하되는 것을 의미합니다.외부 요인의 역할외부 요인에는 자외선(UV)의 노출, 공기 오염, 비만과 같은 생활 습관이 포함됩니다. 이러한 요인은 피부의 염증 및 산화 스트레스를 유발하며, 결과적으로 조기 노화를 촉진합니다. 실제로 2022년에 발표된 연구에 따르면, 일주일에 3번 이상 운동하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 피부 노화가 20% 더..
