긍정적인 확언이 가져다주는 놀라운 효과긍정적인 확언을 매일 생활 속에 도입한다면, 이는 단순한 습관을 넘어서 삶에 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다. 긍정적인 확언을 통한 긍정의 에너지는 정신 건강을 증진시키고 자존감을 꾸준히 향상시키는 데 큰 역할을 합니다. 이는 심리학 연구를 통해서도 더욱 분명해지고 있습니다.정신 건강 강화긍정적인 확언은 정신 건강을 향상시키는 중요한 수단입니다. 일상 속 스트레스와 불안은 많은 사람들이 직면하는 보편적인 문제입니다. 그러나 매일 아침 긍정적인 말을 반복함으로써, 우리는 스트레스 관리를 더 효과적으로 할 수 있습니다.연구에 따르면, 긍정적인 사고는 세로토닌과 같은 뇌 화학물질의 분비를 촉진하여 기분을 좋게 하고 우울증의 위험을 낮춘다고 합니다. 이는 심리적 회복력을 ..