초록선물

1. 생강차: 겨울철 필수 아이템겨울철, 찬바람이 불어오면 온 가족이 따뜻한 생강차 한 잔으로 몸과 마음을 녹이고 싶어합니다. 생강차는 단순한 음료에 그치지 않고, 우리의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 겨울, 따뜻한 생강차로 면역력을 높이고 체온을 올려보세요. 내게 맞는 TEA는 바로 생강차일지도 모릅니다!생강차의 효능생강차는 체온을 올리고 면역력을 높이는 데 뛰어난 효능을 자랑합니다. 생강에 포함된 진저롤과 쇼가올 성분은 체온을 상승시키고, 그 결과 면역체계가 강화됩니다. 한 연구에 따르면, 생강은 항염증 작용이 있어 감기와 독감 예방에 효과적이라는 결과가 있습니다. (출처: Journal of Immunology Research, 2020) 또한 생강은 소화에도 도움을 주어, 차가운 날..

겨울철 피부관리겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기가 피부에 다양한 변화를 가져옵니다. 이러한 변화는 피부의 수분 손실을 초래하며, 특별한 관리가 필요합니다. 이번 섹션에서는 겨울철 피부가 느끼는 변화와 그 원리에 대해 알아보고, 각 피부 유형에 따라 적절한 관리 방법을 파악하는 것에 대해 설명하겠습니다.1.1. 겨울철 피부 변화겨울철에는 기온이 낮아지고 습도가 감소하면서 피부가 자연스럽게 건조해지는 경향이 있습니다. 피부의 표면에는 수분 장벽이 존재하며, 이 장벽이 약해지면 수분 손실이 일어나고 피부가 가렵거나 붉어지는 등의 증상이 나타납니다. 연구에 따르면 겨울철에는 피부 수분 함량이 여름철에 비해 40%까지 감소할 수 있습니다. 이는 피부의 유수분 균형을 깨뜨리며, 결과적으로 주름과 같은 노화 징후를..